日常应多吃虾皮的原因是：1.虾皮是一种富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分的海产品，可以提供身体所需的营养。总体而言，对于大多数人来说，适量地食用虾皮可以获得很多营养，但特定人群和特定疾病的患者应在医生的建议下选择是否食用。
日常应多吃虾皮的原因是：
1. 虾皮是一种富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分的海产品，可以提供身体所需的营养。
2. 虾皮中富含丰富的蛋白质，可以帮助维持身体组织的正常生长和修复。
3. 虾皮含有丰富的钙和磷，对于骨骼的健康发育和维持良好的骨密度至关重要。
4. 虾皮中的铁可以帮助血红蛋白的合成，起到提高血红蛋白含量和预防贫血的作用。
5. 虾皮富含锌，锌是一种重要的微量元素，有助于免疫系统的正常运作，增强机体免疫力。
虽然虾皮有许多好处，但在以下情况下应该避免吃虾皮：
1. 过敏体质：某些人可能对虾皮过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，应该避免食用。
2. 高胆固醇：虾皮中含有一定的胆固醇，因此，患有高胆固醇的人应该限制虾皮的摄入。
3. 有肠胃疾病：某些肠胃疾病患者，如胃炎、溃疡等，可能对虾皮的纤维含量较高反应敏感，容易引起消化不良，应慎重食用。
总体而言，对于大多数人来说，适量地食用虾皮可以获得很多营养，但特定人群和特定疾病的患者应在医生的建议下选择是否食用。
