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小米南瓜山药粥的材料和做法(小米南瓜怀山药粥的做法)

时间:2023-08-29 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 植物知识

小米南瓜山药粥的材料:-小米250克-南瓜300克-怀山药150克-清水1000毫升-冰糖适量小米南瓜山药粥的做法:1.把小米洗净,浸泡30分钟,然后沥干备用。南瓜去皮后可以剁成泥状或者留一些小块,根据个人喜好选择。煮至米烂粥稠,南瓜和山药煮烂即可。

小米南瓜山药粥的材料:

- 小米250克

- 南瓜300克

- 怀山药150克

- 清水1000毫升

- 冰糖适量

小米南瓜山药粥的做法:

1. 把小米洗净,浸泡30分钟,然后沥干备用。

2. 南瓜削皮去籽,切成小块。南瓜去皮后可以剁成泥状或者留一些小块,根据个人喜好选择。

3. 怀山药去皮,切成小片备用。

4. 在锅中加入清水,将小米放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟。

5. 加入切好的南瓜和怀山药,继续小火煮10分钟。

6. 用勺子不断搅拌,防止粥底糊化。煮至米烂粥稠,南瓜和山药煮烂即可。

7. 最后加入一些冰糖,搅拌均匀,让糖溶化。

8. 关火,盖上锅盖焖煮一会儿,待粥口感更浓稠后即可食用。

温馨提示:

- 如果喜欢粥更稠些,可以多加一些小米。

- 煮粥时要不断搅拌,以免粥底糊化。

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