2.胃肠不适者：芡实具有促进消化的作用，但对于胃寒、胃胀、胃痛等胃肠道不适的患者，食用过多可能会加重症状，应适量食用或避免食用。
芡实，又称山药、山芋，是一种常见的食物和药材，其功效与作用如下：
1. 营养滋补：芡实富含蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、矿物质等营养物质，能够提供身体所需的各种营养物质，增强体力和免疫力。
2. 补肺止咳：芡实具有补肺气、止咳平喘的作用，对于肺虚引起的咳嗽、气短等症状有一定的缓解作用。
3. 健脾益胃：芡实具有益脾胃、健脾养胃的功效，能够促进消化、增进食欲，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
4. 润肠通便：芡实富含膳食纤维，具有润肠通便的功效，对于便秘和大便干燥有一定的缓解作用。
以下是芡实的禁忌：
1. 脾胃虚寒者：芡实性质偏寒，有些人体质寒凉或脾胃虚寒者容易引起腹泻或腹痛，应适量食用或避免食用。
2. 胃肠不适者：芡实具有促进消化的作用，但对于胃寒、胃胀、胃痛等胃肠道不适的患者，食用过多可能会加重症状，应适量食用或避免食用。
3. 上火或口腔溃疡者：芡实具有一定的涩肠作用，对于上火或口腔溃疡等情况的人来说，食用过多可能会导致口干、咽痛等不适症状，应适量食用或避免食用。
茯苓，也是一种常见的中草药，其功效与作用如下：
1. 利水消肿：茯苓具有利尿、消肿的作用，适用于水肿、浮肿等症状。
2. 健脾益胃：茯苓具有益脾胃、健脾养胃的作用，能够促进消化、增进食欲，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
3. 安神安眠：茯苓具有舒缓神经、安定情绪的作用，对于失眠、多梦、焦虑、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。
以下是茯苓的禁忌：
1. 脾胃虚寒者：茯苓性质偏寒，有些人体质寒凉或脾胃虚寒者容易引起腹泻或腹痛，应适量使用或避免使用。
2. 肾功能不全者：茯苓具有利水作用，肾功能不全者应注意使用剂量，避免过度利尿导致肾功能负担过重。
3. 孕妇和哺乳期妇女：茯苓虽然属于中草药，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，食用过多可能会引起不良反应，应避免使用或在医生指导下使用。
