香茅的功效与作用（柠檬香茅的功效与作用）

需要注意的是，香茅精油具有浓烈的香气和刺激性，使用时应稀释并小心使用。

香茅（又名柠檬香茅或香茅草）是一种常见的草本植物，它具有多种功效与作用，特别是柠檬香茅，常被用于提取精油。以下是香茅（柠檬香茅）的一些主要功效与作用：

1. 支持免疫系统：柠檬香茅富含维生素C，是一种天然的免疫系统增强剂，有助于提高机体抵抗力。

2. 抗菌作用：香茅精油具有强大的抗菌和抗真菌作用，可以用于清洁和消毒，有助于预防感染。

3. 镇静与抗焦虑：香茅精油被广泛用于缓解焦虑和压力，具有镇静和放松的作用，有助于提升心理健康。

4. 驱虫作用：香茅精油具有驱虫作用，尤其对蚊虫特别有效，是一种天然的驱蚊剂。

5. 消化系统支持：柠檬香茅具有促进消化的作用，可以缓解胃痛、胃胀等消化问题。

6. 抗炎作用：香茅精油具有抗炎作用，可以缓解关节炎、类风湿等炎症性疾病的症状。

需要注意的是，香茅精油具有浓烈的香气和刺激性，使用时应稀释并小心使用。同时，由于每个人体质不同，对香茅的反应也会有所差异，个别人可能出现过敏反应，建议先进行皮肤敏感测试。