枸杞茶的做法（枸杞茶的做法步骤）

枸杞茶是一种常见的养生茶，可以补益肝肾、明目、提高免疫力。下面是枸杞茶的做法步骤：1.准备材料：适量的枸杞和清水。此外，饮用枸杞茶时，每天建议不超过3次，以免过量引起身体不适。

枸杞茶是一种常见的养生茶，可以补益肝肾、明目、提高免疫力。下面是枸杞茶的做法步骤：

1. 准备材料：适量的枸杞和清水。

2. 清洗枸杞：将枸杞放在水中浸泡片刻，然后用清水冲洗干净。

3. 烧水：将适量的清水倒入烧水壶中，烧开水。

4. 泡茶：将清洗好的枸杞放入杯子中，倒入烧好的开水，静置片刻。

5. 持续浸泡：可以根据个人口感，选择浸泡的时间。通常3-5分钟即可。

6. 添味：根据个人口味，可以选择加入适量的蜂蜜、柠檬片或红枣等添味料。

7. 搅拌均匀：使用茶勺搅拌一下，使枸杞茶的味道均匀。

8. 饮用：趁热饮用，或者可以放凉后冷饮。

温馨提示：枸杞茶可以随时饮用，但如果空腹饮用可能会引起胃部不适，最好在饭后适量饮用。此外，饮用枸杞茶时，每天建议不超过3次，以免过量引起身体不适。