4.减肥作用：玉米须富含纤维，能促进肠道蠕动和减少食欲，有助于控制体重和减肥。
玉米须（玉米花絮）具有多种养生功效，以下是六大养生功效：
1. 利尿作用：玉米须具有利尿作用，能有效促进尿液排出，有助于排毒和预防尿路感染等问题。
2. 降血压：玉米须中含有一种叫作玉米黄酮的物质，具有降低血压的作用，对高血压患者有一定帮助。
3. 抗炎作用：玉米须含有丰富的黄酮类化合物和抗氧化物质，具有一定的抗炎作用，有助于预防炎症性疾病。
4. 减肥作用：玉米须富含纤维，能促进肠道蠕动和减少食欲，有助于控制体重和减肥。
5. 改善肾功能：玉米须具有保护肾脏的作用，能够改善肾功能，对一些肾脏疾病患者有益。
6. 抗氧化作用：玉米须中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够中和自由基，减少氧化反应，有益于细胞健康。
至于玉米须的饮用禁忌，一般来说是需要注意以下情况：
1. 对玉米过敏：如果个人对玉米过敏或有相关病史，应避免饮用玉米须或咨询医生是否适合食用。
2. 肾功能不全：对于肾功能不全的人来说，过量饮用玉米须可能会增加肾脏负担，应避免大量食用。
3. 药物相互作用：由于玉米须具有利尿作用，与某些药物（如利尿剂）可能产生相互作用，影响药效，需遵医嘱。
4. 其他特殊情况：如妊娠、哺乳期等特殊生理状态下，应咨询医生是否适合食用玉米须。
