阳起石牛肾粥是一道传统的中药粥，据说有滋补肾脏、强筋健骨的功效。它的主要成分有阳起石和石牛肾。阳起石，又称石花子，是一种中药材，性味咸寒，具有清热利湿、消肿止痛的作用。制作阳起石牛肾粥的方法如下：1.准备材料：阳起石5克、石牛肾100克、大米适量、水适量。阳起石牛肾粥可作为日常保健的食疗方，适量食用有益身体健康。
阳起石牛肾粥是一道传统的中药粥，据说有滋补肾脏、强筋健骨的功效。它的主要成分有阳起石和石牛肾。
阳起石，又称石花子，是一种中药材，性味咸寒，具有清热利湿、消肿止痛的作用。石牛肾是指牛的肾脏，它富含蛋白质、氨基酸和微量元素，被认为对肾脏有滋补的作用。
制作阳起石牛肾粥的方法如下：
1. 准备材料：阳起石5克、石牛肾100克、大米适量、水适量。
2. 将石牛肾洗净切成小块，放入锅中加水煮熟。
3. 取石牛肾出水，将清水煮沸。
4. 将大米洗净后放入锅中，加入煮沸的清水，再加入阳起石和煮熟的石牛肾。
5. 将火调小煮约30分钟，直到粥熟烂，稠稠的。
6. 关火后待粥稍凉，调入适量盐即可。
阳起石牛肾粥可作为日常保健的食疗方，适量食用有益身体健康。但由于此粥属于中药粥，不适合所有人群食用，具体食用剂量和注意事项应咨询医生或中医师的建议。
