猕猴桃什么时间段吃效果最好，附猕猴桃果脯的制作方法

猕猴桃最佳的食用时间是在早晨或下午。早晨食用可以帮助提供一天所需的维生素和能量，下午食用可以增加活力和心情。

猕猴桃最佳的食用时间是在早晨或下午。早晨食用可以帮助提供一天所需的维生素和能量，下午食用可以增加活力和心情。

以下是猕猴桃果脯的制作方法：

材料：

- 新鲜猕猴桃

- 白糖

- 柠檬汁（可选）

步骤：

1. 将猕猴桃剥皮并切成薄片。

2. 在盆中加入猕猴桃片，并将白糖均匀撒在上面（白糖的用量根据个人口味来定）。

3. 如果喜欢酸甜口味，可以加入一些柠檬汁。

4. 将盆放在室温下腌制数小时或过夜，直到猕猴桃片变得稍微柔软和有些粘性。

5. 预热烤箱至170°C（340°F）。

6. 将腌制好的猕猴桃片均匀地分布在烤盘上，留有一些空间。

7. 将烤盘放入烤箱中，烤约25-30分钟，直到果脯变得干燥和脆硬（根据烤箱性能和猕猴桃片的厚度可能需要调整烘烤时间）。

8. 取出烤盘，让果脯完全冷却后即可享用或保存。