杨桃是一种低热量食物,富含纤维、维生素C、维生素E、维生素K、多种矿物质和抗氧化剂。它还含有一些有益的植物化学物质,如黄酮类和多酚类化合物。这些营养物质在促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、维护心脏健康等方面发挥重要作用。此外,杨桃还有助于降低血糖水平、促进肠道健康和预防结石形成。综上所述,杨桃的营养价值较高,是一种健康的水果。
杨桃的营养价值较高。杨桃是一种低热量食物,富含纤维、维生素C、维生素E、维生素K、多种矿物质和抗氧化剂。它还含有一些有益的植物化学物质,如黄酮类和多酚类化合物。这些营养物质在促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、维护心脏健康等方面发挥重要作用。此外,杨桃还有助于降低血糖水平、促进肠道健康和预防结石形成。综上所述,杨桃的营养价值较高,是一种健康的水果。