根据十谷米的成分，可以采用蒸、煮、炖等多种方式来烹饪。总结来说，十谷米可以蒸米饭，并且可以根据个人口味进行调料和配料的添加。
十谷米是一种谷物混合物，由小麦、大米、玉米、小米、糙米、黑米、红豆、绿豆、西红柿籽和薏仁等多种食材组成。根据十谷米的成分，可以采用蒸、煮、炖等多种方式来烹饪。以下是十谷米蒸米饭的做法窍门：
材料：
- 十谷米：适量
- 水：适量
步骤：
1. 将十谷米放入容器中，用清水冲洗几次，直到水清。
2. 将清洗后的十谷米加入适量的水中，浸泡至少2小时以上。这样可以使谷物充分吸水，煮熟后更有口感。
3. 将浸泡好的十谷米倒入蒸米饭锅中，平均摊开。
4. 倒入适量的清水，水面要稍微高于谷物表面。这样煮出来的米饭会更加松软。
5. 盖上锅盖，将锅放入蒸锅中，用中火蒸煮大约30-40分钟，或者根据个人口感来确定蒸的时间。蒸煮过程中要时常检查水位，如果水即将干涸，可以适量添加水。
6. 蒸熟后，打开锅盖，用铲子轻轻拨松米饭，使其更加松散。
提示：
- 十谷米的烹饪时间可能会略长于普通大米，所以需要稍微加长蒸煮时间。
- 可以根据个人口味，在煮米饭前加入少量盐或其他调料。
- 如果喜欢米饭有香气，可以在蒸煮前加入适量的香菇、葱或其他调料。
总结来说，十谷米可以蒸米饭，并且可以根据个人口味进行调料和配料的添加。蒸煮时要注意水的用量和时间，以及适时拨松米饭。
