需要注意的是，生吃小番茄时要注意清洗干净。另外，番茄中也含有某些物质，可能引起过敏或胃肠道不适的人应慎重食用。
生吃小番茄的功效与作用如下：
1. 提供丰富的维生素和矿物质：小番茄富含维生素C、维生素A和维生素K等，并且含有钾、镁和叶酸等多种矿物质，有助于维持身体健康。
2. 抗氧化作用：小番茄富含番茄红素，是一种抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，减少慢性疾病的风险，如心脏病和癌症。
3. 保护心脏健康：番茄中的纤维和抗氧化剂有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。此外，番茄还含有一种叫做茄红素的物质，据研究显示，茄红素与降低心脏病发作的风险有关联。
4. 促进消化：小番茄富含纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
5. 改善眼睛健康：番茄中的维生素A有助于维持视力和眼睛健康，减少患上眼部问题的风险，如夜盲症和白内障。
6. 协助体重控制：小番茄是一种低热量、高纤维、水分丰富的食物，有助于增加饱腹感，减少暴饮暴食的欲望，协助体重控制。
需要注意的是，生吃小番茄时要注意清洗干净。另外，番茄中也含有某些物质，可能引起过敏或胃肠道不适的人应慎重食用。最好咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的摄入量。
