3.降低血压：杨桃煮水中的钾元素有助于平衡体内的钠和钾的比例，从而降低血压，预防高血压疾病的发生。
杨桃煮水的功效与作用：
1.促进消化：杨桃煮水含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
2.抗氧化：杨桃煮水富含维生素C和多种抗氧化物质，可以中和自由基，减少细胞氧化损伤，有助于保护身体免受疾病和衰老的影响。
3.降低血压：杨桃煮水中的钾元素有助于平衡体内的钠和钾的比例，从而降低血压，预防高血压疾病的发生。
4.调节血糖：杨桃煮水中的纤维素能够减少食物的消化速度，避免血糖剧烈波动，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。
5.增强免疫力：杨桃煮水中的维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他常见疾病的发生。
6.清除毒素：杨桃煮水具有利尿作用，可以促进体内废物的排出，清除体内的毒素，有助于维持身体的健康。
杨桃煮水的吃法：将杨桃洗净切片，放入开水中煮沸，然后熄火焖煮约5-10分钟。泡水期间可以加入一些蜂蜜或柠檬汁增加口感。可以随时饮用，冷热皆可。为了增加滋味，也可以加入其他水果或草药一起煮水。请注意，如果有患过敏、消化道溃疡或肾病等疾病的人士，请在使用前咨询医生意见。
