需要注意的是，个人体质和身体状况不同，对菊花茶的反应也可能有所差异。同时，过量饮用菊花茶也可能引起一些不良反应，如恶心、腹胀等，因此适量饮用为宜。
菊花茶具有多种功效与作用，常见的有以下几点：
1. 镇静安神：菊花茶具有镇定神经、舒缓情绪的效果，可以缓解焦虑、消除紧张情绪，有助于改善失眠和压力引起的疲劳。
2. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助消除病毒和细菌引起的发热、咳嗽、喉咙痛等症状，对感冒和喉咙炎有一定的缓解作用。
3. 抗氧化：菊花茶中的黄酮类物质富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化，有助于保护心脏、血管和肝脏健康。
4. 缓解眼部不适：菊花茶对于眼部不适和疲劳具有一定的缓解作用，可以缓解干涩、眼痛等症状，对于长时间用眼或者常接触电子屏幕的人来说较为适宜。
5. 减肥瘦身：菊花茶中的某些成分可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积蓄，对于减肥瘦身有一定帮助。
需要注意的是，个人体质和身体状况不同，对菊花茶的反应也可能有所差异。如果有特殊情况或慢性疾病，请在饮用前咨询医生或专业人士的建议。同时，过量饮用菊花茶也可能引起一些不良反应，如恶心、腹胀等，因此适量饮用为宜。
