桂圆、枸杞和红枣都是常见的中草药，具有多种功效和作用。这三味中草药相互搭配，有助于补益身体的气血，提高机体免疫力。如果有慢性疾病或正在服用其他药物的人，也应谨慎饮用。
桂圆、枸杞和红枣都是常见的中草药，具有多种功效和作用。将它们泡水一起饮用的话，能够获得以下功效与作用：
1. 补益养血：桂圆具有温补益气血、补肾养心的作用；红枣具有补血益气、养血安神的作用；枸杞具有补肾养肝、滋阴降火的作用。这三味中草药相互搭配，有助于补益身体的气血，提高机体免疫力。
2. 养肝明目：枸杞富含胡萝卜素、维生素C和生物碱等成分，具有滋阴降火、明目益肝的作用，对疲劳、视力模糊等问题有一定缓解作用。
3. 改善睡眠：红枣富含多种氨基酸和维生素B族，可以提高脑内酪氨酸的含量，进而增加脑内的5-羟色胺含量，从而具有缓解焦虑、改善睡眠质量的作用。
4. 保护肝脏：红枣中的磷脂酰胆碱可以促进肝细胞代谢，增强肝脏解毒功能；枸杞中的多糖和黄酮类化合物则具有保护肝细胞、修复肝脏组织的作用，有助于保护肝脏健康。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，对这些草药的反应也会有所差异，因此在使用之前最好先咨询医生的建议。如果有慢性疾病或正在服用其他药物的人，也应谨慎饮用。
