什么肥膨果快（什么肥膨果最快）

在膳食中适度摄入各类水果是一个明智的选择。

这里使用了一种看起来是口语化的表达方式，"肥膨果"并不是普遍通用的词语。如果你想了解哪种水果容易发胖或糖分含量较高，以下是一些常见的水果（按照含糖量从高到低排名）：

1. 榴莲：榴莲含有较高的糖分和脂肪，相对较高的热量。

2. 香蕉：香蕉是一种含糖量较高的水果，但同时也富含营养。

3. 葡萄：葡萄含糖量也相对较高，因此吃得过多可能导致体重增加。

4. 橙子：橙子含糖量较高，但由于其含有丰富的维生素C和纤维，仍然是一个健康的选择。

5. 桃子：桃子含有一定的糖分，但维生素C和纤维含量较高。

需要注意的是，水果是一种有益健康的食物，提供了丰富的营养和纤维。虽然一些水果可能含有较高的糖分，但它们通常仍然比糖果和其他加工食品更为健康。在膳食中适度摄入各类水果是一个明智的选择。