总之，山药薏米芡实粥具有滋补脾肾、润肤养颜、补血养血、健脑益智和帮助消化的功效，适合脾胃虚弱、贫血、皮肤粗糙等人群食用。但是，虽然山药薏米芡实粥具有多种功效，但每个人的身体状况不同，适宜食用的剂量也有所差异，需要根据自身情况及时咨询医生或营养师的建议。
山药薏米芡实粥是一道传统的营养粥品，具有以下功效：
1. 健脾益肾：山药、薏仁和芡实都具有健脾益肾的作用，可以补充肾脏和脾胃的营养需求，改善脾胃虚弱等问题。
2. 润肤养颜：山药含有丰富的黏液质，可以滋润肌肤，改善肤质，使皮肤变得光滑细腻，同时还能美白肌肤。
3. 补血养血：薏仁和芡实富含的维生素B群和矿物质，有助于促进血液循环，提高血红蛋白含量，补血养血，预防贫血。
4. 健脑益智：薏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素B群，有助于改善大脑的血液供应，提高大脑的营养供给，对大脑的发育和功能有一定的促进作用。
5. 帮助消化：山药含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘和胃肠道疾病。
总之，山药薏米芡实粥具有滋补脾肾、润肤养颜、补血养血、健脑益智和帮助消化的功效，适合脾胃虚弱、贫血、皮肤粗糙等人群食用。但是，虽然山药薏米芡实粥具有多种功效，但每个人的身体状况不同，适宜食用的剂量也有所差异，需要根据自身情况及时咨询医生或营养师的建议。
