需要注意的是，海棠果和海棠花的食用应适量，不宜过量食用，因为过量食用可能导致胃肠不适。同时，个人过敏体质者应慎重食用海棠果和海棠花。在使用海棠花或海棠果之前，最好咨询医生或专业人士的建议。
海棠果的功效与作用：
1. 补血养颜：海棠果含有丰富的维生素C、维生素E和多种酚类化合物，有助于提高皮肤弹性，延缓衰老，美白肌肤。
2. 清热解毒：海棠果有清热解毒的作用，能够清除体内的自由基，预防各类炎症和疾病。
3. 健脾消食：海棠果具有健脾消食的作用，可以促进消化液分泌，增加食欲，改善消化不良。
4. 改善便秘：海棠果中的纤维素含量较高，具有润肠通便的作用，能够改善便秘问题。
5. 防治感冒：海棠果中含有丰富的维生素C，具有增强人体免疫力的作用，对预防感冒和提高抵抗力有一定效果。
海棠花的功效与作用：
1. 清肺化痰：海棠花具有清热解毒，清肺化痰的作用，能够缓解咳嗽、气喘等症状。
2. 消肿利尿：海棠花具有消肿利尿的功效，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，预防水肿。
3. 改善肠胃问题：海棠花汤有助于舒缓胃肠不适，缓解腹胀、腹痛等症状。
4. 安神助眠：海棠花具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。
海棠花的食用方法：
1. 泡茶饮用：将干海棠花泡水，可以作为花茶饮用，有清热解毒、润肺止咳的功效。
2. 炒菜食用：将海棠花与其他蔬菜炒制，可以增加菜肴的口感和风味。
3. 食用果酱：将海棠花搭配糖煮制成果酱，可以作为调味品搭配面包或糕点食用。
需要注意的是，海棠果和海棠花的食用应适量，不宜过量食用，因为过量食用可能导致胃肠不适。同时，个人过敏体质者应慎重食用海棠果和海棠花。在使用海棠花或海棠果之前，最好咨询医生或专业人士的建议。
