将小米用水洗净后加入适量的水煮成粥，可以加入少许红枣或者莲子增加口感和营养。将薏米淘洗干净后加入适量的水煮成粥，可以根据个人口味加入红豆、花生等食材。将鸡肉切丁或者薄片，煮熟后加入白米煮成粥。此外，根据个人的实际情况和医生的建议进行饮食调整，以达到对胃部的最佳保养效果。
胃不好的人可以选择一些容易消化的粥，以养护胃部。下面是一些适合胃不好的人食用的粥品推荐：
1. 白米粥：白米具有易消化的特点，可以缓解胃部不适感。将白米煮成稀粥，可以加入少许盐或者小片生姜提味。
2. 南瓜粥：南瓜富含维生素和纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良。将去皮去籽的南瓜切块煮熟，加入适量的水和白米煮成粥。
3. 小米粥：小米是一种易消化的粮食，具有养胃的作用。将小米用水洗净后加入适量的水煮成粥，可以加入少许红枣或者莲子增加口感和营养。
4. 薏米粥：薏米具有清热解毒、利水消肿的作用，适合胃肠不适的人食用。将薏米淘洗干净后加入适量的水煮成粥，可以根据个人口味加入红豆、花生等食材。
5. 鸡肉粥：鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素B，有助于修复胃黏膜。将鸡肉切丁或者薄片，煮熟后加入白米煮成粥。可以加入一些蔬菜如胡萝卜或者香菇增加口感和营养。
需要注意的是，胃不好的人在食用粥的时候，应选择容易消化且不会引起胃部不适的食材，避免食用过于油腻、辛辣或者刺激性的食物。此外，根据个人的实际情况和医生的建议进行饮食调整，以达到对胃部的最佳保养效果。
