栀子果泡水喝的功效与作用 栀子果泡水喝的功效与作用及禁忌

栀子果泡水喝的禁忌：1.孕妇应避免过量食用栀子果，以免影响胎儿健康。

栀子果泡水喝的功效与作用：

1. 清热解毒：栀子果具有良好的清热解毒功效，能够帮助清除体内的热毒素，减轻发热、咽喉疼痛和口腔溃疡等症状。

2. 通便排毒：栀子果富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，有效缓解便秘和排毒。

3. 保护肝脏：栀子果中的一些成分具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏损伤、促进修复和排毒。

4. 改善睡眠：栀子果具有较好的镇静和安神作用，能够改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠等问题。

栀子果泡水喝的禁忌：

1. 孕妇应避免过量食用栀子果，以免影响胎儿健康。

2. 体质虚寒者不宜过量食用栀子果，以免引起腹痛和腹泻等不适症状。

3. 肠胃功能不好的人慎用栀子果，以免加重胃肠负担。

4. 对栀子果过敏或对其他水果过敏的人应避免食用。