沙田柚的功效与作用（梅州沙田柚的功效与作用）

此外，对于正在服用药物的人来说，应咨询医生是否适合食用沙田柚。

梅州沙田柚的功效与作用有以下几个方面：

1. 降脂减肥：沙田柚富含纤维素和维生素C，可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，帮助消化和排除多余脂肪，有助于减肥和降低血脂。

2. 促进消化：沙田柚含有丰富的酵素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠道问题，并帮助消化吸收。

3. 强身健体：沙田柚含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。

4. 抗氧化防癌：沙田柚中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，可以中和自由基，减少细胞损伤，具有抗癌作用。

5. 维护心脏健康：沙田柚含有丰富的钾，可以帮助维持心脏的正常功能，有利于降低血压和预防心血管疾病。

需要注意的是，沙田柚属于柑橘类水果，酸性较强，可能对胃肠道有一定的刺激作用，容易引发溃疡和胃肠不适的人应适量食用或避免食用。此外，对于正在服用药物的人来说，应咨询医生是否适合食用沙田柚。