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绿橙的功效与作用(琼中绿橙的功效与作用)

时间:2024-05-06 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 植物知识

绿橙,也被称为琼中绿橙,是一种柑橘类水果,主要产自中国海南岛琼中县。除了以上功效和作用,绿橙还可以促进肌肤健康,有助于抗衰老,提高免疫力和改善心血管健康等。

绿橙,也被称为琼中绿橙,是一种柑橘类水果,主要产自中国海南岛琼中县。绿橙具有许多营养成分和健康功效,包括:

1. 富含维生素C:绿橙是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统功能,促进伤口愈合,提高抗氧化能力,并帮助身体对抗感染。

2. 提供多种抗氧化剂:绿橙富含类黄酮和多酚类化合物等抗氧化剂,可以中和体内的自由基,减少氧化应激对身体的损害。

3. 促进消化:绿橙中含有丰富的纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,改善消化功能,防止便秘。

4. 降低胆固醇:绿橙中的柚皮苷是一种能够降低胆固醇水平的物质,有助于维持心血管健康。

5. 保护眼睛:绿橙中含有丰富的维生素A、维生素 C和类黄酮等抗氧化剂,有助于保护眼睛健康,预防眼病和年龄相关性视力下降。

6. 抗炎作用:绿橙中的柚皮素和维生素C等成分具有抗炎作用,能够缓解炎症引起的疼痛和不适。

除了以上功效和作用,绿橙还可以促进肌肤健康,有助于抗衰老,提高免疫力和改善心血管健康等。然而,对于具体的功效和作用,还需要更多的研究和科学证据来支持。