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女人长期喝莓茶的好处和坏处 胃不好的人可以经常喝莓茶吗? 不懂或者百度搜索过来的请不要回答!谢谢?

时间:2024-05-28 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 茶叶分类

胃不好的人可以经常喝莓茶吗?不懂或者百度搜索过来的请不要回答!莓茶是什么我不知道,但是胃不好的不要喝绿茶,可以多喝红茶我就知道。莓茶如果属寒性的就不要喝了请问,喝茶对女性有那些好处和坏处?

胃不好的人可以经常喝莓茶吗? 不懂或者百度搜索过来的请不要回答!谢谢?

莓茶是什么我不知道,但是胃不好的不要喝绿茶,可以多喝红茶我就知道。莓茶如果属寒性的就不要喝了

请问,喝茶对女性有那些好处和坏处?

喝茶的好处非常多 1.可以摄取天然茶多酚和天然维生素b群,可以调节血酯,预防心脑血管疾病 2.绿茶可以补充大量天然维生素c,对免疫调节有好处 3.可以帮助消化. 等等. 防辐射的主要功效来自于类胡萝卜素.茶中含有较丰富的类胡萝卜素.但要想更多的摄取应该直接从深色的植物蔬菜中获得(深绿,红,黄:比如青菜\胡萝卜\西红柿等.) 但我这里重点要提醒的过量饮茶对营养上的影响. 1.茶里含有大量的草酸和鞣酸,过量饮用(浓茶),会导致铁质的流失.女性原本就是缺铁性贫血的高发人群.一定要注意. 2.同样对钙质的吸收有很大影响.是导致绝症--骨质疏松症的元凶. 3.茶是含有咖啡因的饮料.咖啡因会导致神经系统的异常兴奋,对不同人群的睡眠以及心率等有不同程度的影响. 4.绿茶性凉,对多数凉性体质的人要特别注意,容易伤胃 5.容易导致低血糖.切忌空腹饮茶! 推荐: 绿茶,普尔茶,不宜过浓. 1.体质较热的朋友可以尽可能选择绿茶. 2.体质较凉的朋友可以选择半发酵或少量的红茶 3.每日喝茶的同时应该注意,在饮食中增加矿物质的补充(牛奶\肉类\各种蔬菜) 4.尽可能在饭前或饭后2个钟头喝茶.减少茶对膳食中营养成分的影响. 5.喝茶的同时应少量补充碳水化合物,以防止低血糖情况发生.低血糖的危险性远高与高血糖症状.所谓的醉茶就是一种低血糖的表现. 参考资料:国家高级营养师\健康管理顾问

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