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卡路里低的食物有哪些(卡路里最低的食物是什么)

时间:2023-08-22 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 植物知识

卡路里最低的食物是水,因为其含有极少的热量。

以下是一些低卡路里食物的例子:

1. 蔬菜:例如花椰菜、青椒、蘑菇、菠菜等。

2. 水果:例如草莓、柠檬、蓝莓、柚子等。

3. 瘦肉:例如鸡胸肉、火鸡胸肉、瘦牛肉等。

4. 鱼类:例如鲑鱼、鳕鱼、鳟鱼等。

5. 蛋类:例如鸡蛋、鹌鹑蛋。

6. 豆类:例如扁豆、黑豆、绿豆等。

7. 坚果类:例如杏仁、腰果、核桃等。

8. 半脱脂或脱脂乳制品:例如脱脂牛奶、脱脂酸奶等。

卡路里最低的食物是水,因为其含有极少的热量。