魔芋薏仁粥的功效及做法（魔芋米煮粥）

魔芋薏仁粥是一道药膳粥，具有清热解毒、滋阴养颜、减肥瘦身的功效。魔芋薏仁粥的做法如下：材料：-魔芋100克-薏仁米50克-纯净水1000毫升-冰糖或蜂蜜适量步骤：1.将魔芋洗净切成小块，倒入开水中焯水，焯水后捞出备用。

魔芋薏仁粥是一道药膳粥，具有清热解毒、滋阴养颜、减肥瘦身的功效。它可以促进肠胃蠕动、调节血脂，还可以帮助排除体内毒素，增加饱腹感，减少食欲。

魔芋薏仁粥的做法如下：

材料：

- 魔芋 100克

- 薏仁米 50克

- 纯净水 1000毫升

- 冰糖或蜂蜜 适量（可根据个人口味添加）

步骤：

1. 将魔芋洗净切成小块，倒入开水中焯水，焯水后捞出备用。

2. 将洗净的薏仁米倒入锅中，倒入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮熟。

3. 将预先焯水的魔芋倒入锅中，继续煮熟，直至魔芋变软。

4. 最后，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味，煮开片刻即可。

注意事项：

1. 在煮粥的过程中要不断搅拌，以免粘锅。

2. 可以根据个人口味添加水果或坚果，增加口感和营养。

以上就是魔芋薏仁粥的功效及做法。