芡实，又称为莲子，是一种常见的中药材。
芡实，又称为莲子，是一种常见的中药材。它具有以下功效与作用：
1. 补脾养胃：芡实可以增强脾胃功能，促进消化吸收，有助于改善食欲不振、脾胃虚弱等症状。
2. 宁心安神：芡实具有安神的作用，可以舒缓神经系统，改善失眠、焦虑等神经系统相关症状。
3. 益肾固涩：芡实对肾脏有一定的保护作用，可以增强肾脏功能，改善尿频、尿急等症状。
4. 止泻健脾：芡实可以收敛肠道，减少腹泻症状，对脾虚泄泻有一定的疗效。
但是需要注意的是，芡实具有一定的禁忌：
1. 湿滞停水者不宜食用：芡实具有收敛的特性，如果体内湿气重、水湿停滞者，可能会加重湿气滞留，不宜食用。
2. 脾胃虚寒者不宜食用：芡实具有滋补脾胃的作用，但对于脾胃虚寒者，可能会加重寒凉的特性，不宜过量食用。
茯苓，也是一种常见的中药材。它具有以下功效与作用：
1. 利水消肿：茯苓具有利尿的作用，可以排出体内多余的水分，减轻水肿症状，对于水肿性肥胖、浮肿等症状有一定的改善作用。
2. 安神安眠：茯苓具有镇静安神的效果，可以调节神经系统，改善失眠、神经衰弱等症状。
3. 补脾健胃：茯苓具有健脾和胃的作用，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。
4. 清热解毒：茯苓具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒，对于湿热内蕴、痤疮等症状有一定的改善作用。
然而，茯苓也有一些禁忌：
1. 脾胃虚寒者不宜食用：茯苓具有寒凉的特性，对于脾胃虚寒者可能会加重寒凉的特性，不宜过量食用。
2. 孕妇慎用：茯苓具有利尿作用，孕妇在使用茯苓前应咨询医生的建议，以避免对胎儿产生不良影响。
3. 肾虚者慎用：茯苓具有利尿的作用，对于肾脏功能不全的人可能会进一步损伤肾脏，肾虚者要慎用。
