2.降低血脂：干山楂中含有一种叫做山楂酚的物质，可以抑制体内脂肪的合成和胆固醇的吸收，有助于降低血脂及血压，预防心脑血管疾病。
干山楂泡水喝的作用和好处如下：
1. 帮助消化：干山楂富含果胶和有机酸，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀气和食欲不振等问题。
2. 降低血脂：干山楂中含有一种叫做山楂酚的物质，可以抑制体内脂肪的合成和胆固醇的吸收，有助于降低血脂及血压，预防心脑血管疾病。
3. 补血养颜：干山楂中富含的维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于提高血红蛋白含量，增加血液中的氧气含量，提神活血，还可以美白皮肤、抗衰老。
4. 润肺止咳：干山楂中的类黄酮和维生素C具有抗菌和镇咳作用，可以缓解咳嗽、咳痰等呼吸道疾病症状，并通过清理肺部，起到润肺作用。
5. 增加饱腹感：干山楂含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分膨胀，增加饱腹感，有助于控制食欲，减少食量，对于减肥和控制体重有一定帮助。
需要注意的是，干山楂泡水喝的时候，建议控制用量，一般每天泡水喝一小把即可，并且个人体质不同，对山楂的反应也有差异，如果有过敏或者胃寒气虚等情况，建议咨询医生或中医师的建议后再进行使用。
