干果种类有很多，常见的干果种类包括：1.杏仁：杏仁是一种常见的坚果类干果，味道香甜，富含蛋白质和健康脂肪。
干果种类有很多，常见的干果种类包括：
1. 杏仁：杏仁是一种常见的坚果类干果，味道香甜，富含蛋白质和健康脂肪。
2. 核桃：核桃是一种富含营养的干果，具有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，有助于心脑健康。
3. 腰果：腰果是一种富含蛋白质、脂肪和营养的干果，具有均衡的饮食效果，可以满足人体对维生素和矿物质的需求。
4. 板栗：板栗是一种高能量、低脂肪、高纤维的健康食品，能增强身体的免疫力。
5. 花生：花生是一种常见的豆类干果，富含蛋白质和健康脂肪，有助于增强肌肉和骨骼的健康。
6. 葡萄干：葡萄干是由新鲜葡萄经过晾晒制成的干果，富含多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃功能。
7. 杏脯：杏脯是一种由杏子制成的干果，具有清热解毒、润燥化痰的功效，还含有丰富的蛋白质和维生素。
8. 枣：枣是一种富含营养的水果干，含有大量的铁、钙、镁等矿物质，有助于补血和养胃。
9. 榛子：榛子是一种营养丰富的小吃干果，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素。
10. 芝麻：芝麻是一种常见的干果，富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于增强免疫力和维持心脑健康。
除了上述常见的干果种类外，还有许多其他种类的干果，例如松子、葵花籽、蒲瓜籽等。每种干果都有独特的口感和营养价值，可以根据个人口味和需求进行选择。
