玉米须是指玉米植株中的须部分，是一种传统的中药材，具有多种养生功效。
玉米须是指玉米植株中的须部分，是一种传统的中药材，具有多种养生功效。以下是玉米须的六大养生功效：
1. 利尿消肿：玉米须具有利尿作用，可帮助排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿症状，对于肾脏疾病和高血压患者尤其有益。
2. 降血压：玉米须中含有丰富的天冬氨酸、谷氨酸等成分，能够促进血管扩张，降低血液黏稠度，从而起到降低血压的作用。
3. 减肥瘦身：玉米须中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，抑制食欲，帮助控制体重，对于减肥瘦身有一定的帮助。
4. 改善血糖控制：玉米须中的黄酮类和多糖类物质可以调节胰岛素分泌，稳定血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
5. 改善睡眠质量：玉米须中含有丰富的维生素B和微量元素，可以调节神经系统功能，促进睡眠，改善睡眠质量。
6. 抗氧化抗衰老：玉米须中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，保护皮肤和身体健康。
饮用玉米须时的禁忌包括：
- 脾胃虚寒：脾胃虚寒的人不宜多食用玉米须，以免影响消化吸收功能。
- 尿频尿多：多尿频尿的人不宜过量食用玉米须，以免加重症状。
- 反应敏感：某些人对玉米须可能存在过敏反应，如出现过敏症状，应立即停止食用。
