沙参粥怎么做（沙参粥怎么做好喝）

沙参粥是一款滋补养生的粥品，下面是一种常见的做法：材料：-粳米100克-沙参15克-枸杞适量-桂圆肉适量-冰糖适量步骤：1.先将粳米淘洗干净，泡水20分钟，沥干备用。

沙参粥是一款滋补养生的粥品，下面是一种常见的做法：

材料：

- 粳米 100克

- 沙参 15克

- 枸杞 适量

- 桂圆肉 适量

- 冰糖 适量

步骤：

1. 先将粳米淘洗干净，泡水20分钟，沥干备用。

2. 将沙参切成小块，枸杞浸泡5分钟，桂圆肉备用。

3. 把淘洗好的粳米和沙参一起放入砂锅中，加入适量的清水。

4. 开大火煮沸后，转小火继续煮20分钟，期间记得搅拌以免粘锅。

5. 当粥煮得较为稠密时，加入枸杞和桂圆肉，继续煮5分钟。

6. 最后加入适量的冰糖搅拌均匀，煮化即可。

7. 喜欢稀一些的可以根据个人口感加入适量的水搅拌均匀，再稍微煮一会儿即可。

温馨提示：可根据个人口感喜好适量增减糖分或添加其他配料，如莲子、红枣等，熬煮的时间可以根据个人口感调整，喜欢更糯一点的可以多煮一段时间。